Você Não Está com a Vida Atrasada. Está Apenas Começando de Outro Lugar.

unidadepsi
31 de mai.
4 min de leitura

Atualizado: 2 de jun.

📍“Enquanto você tenta viver, o mundo parece correr…”

Você está aí, rolando a tela, olhando a vida de alguém e pensando:

"Como é que essa pessoa já conquistou tudo isso e eu nem sei por onde começar?"

Às vezes parece que todo mundo está anos luz na sua frente, construindo empresas, famílias, viajando, se encontrando — enquanto você nada em numa maré de acontecimentos e mal consegue manter a cabeça fora da água.

E o pior: parece que você é o único. Como se todo mundo tivesse seguido uma linha reta… menos você.

Mas deixa eu te contar algumas coisas que talvez ninguém tenha te dito ainda sobre isso:

Algumas pessoas começaram o jogo com o “modo fácil” ativado.
Você não é a única pessoa que está passando por isso
Nunca é tarde para descobrir seu propósito e começar seu caminho.

🌱 Crescer no caos não é igual a crescer com base

Existe um detalhe que a sociedade costuma fingir que não existe: a linha de partida não é a mesma para todos.

Algumas pessoas tiveram uma infância segura, com pais presentes, comida na mesa, afeto, escuta, oportunidades.

Outras, nem tanto.

Teve gente que teve que amadurecer cedo demais.

Cuidar dos irmãos. Engolir o choro. Sobreviver à violência, ao abandono, à ausência.

Teve que sobreviver... antes mesmo de aprender a viver.

De acordo com a professora de psicologia da Universidade de Notre Dame Narvaez é comprovado que desenvolvimento moral e emocional saudável está diretamente relacionado à qualidade dos cuidados recebidos na infância. Crianças expostas a ambientes inseguros ou negligentes enfrentam maior dificuldade em desenvolver empatia, autorregulação e confiança.

Quem cresce no caos, cresce sem espaço para sonhar.

Porque quando o corpo tá em estado de alerta, o cérebro só pensa em uma coisa: como se manter vivo.

E sonhar exige segurança, exige calma, exige base.

🧠 Mas por que isso importa?

Porque talvez você esteja se cobrando por ainda não ter chegado “lá” acha que está com a Vida Atrasada— seja lá qual for seu objetivo— sem perceber que você nem começou do mesmo ponto que as outras pessoas.

De acordo com Bessel van der Kolk, o autor de "O Corpo Guarda as Marcas", um psiquiatra e pesquisador americano, especialista em trauma e seus efeitos no corpo e no cérebro. O trauma afeta o cérebro e o corpo, mostrando que experiências adversas precoces impactam diretamente a capacidade de sonhar, planejar e viver com estabilidade. A obra reforça a necessidade de reconhecer que muitos adultos estão, na verdade, aprendendo a viver pela primeira vez após sobreviverem ao caos.

Você não está atrasado.

Você está construindo agora a base que muitos receberam de graça.

E isso, meu amigo, minha amiga… não é sinal de fraqueza. É sinal de coragem.

Você está fazendo com consciência o que muitos nunca precisaram fazer.

Está aprendendo a dar um passo por vez. Está se reconstruindo enquanto caminha.

E isso tem valor. Muito valor.

⏳ O “começo tardio” não limita o seu destino. Vida Atrasada ?Será?

Sabe qual é o maior erro que te ensinaram?

Acreditar que existe uma idade certa pra “dar certo na vida”.

Tem gente que se forma aos 22 e só começa a trabalhar aos 30.

Tem gente que casa cedo e se separa cedo.

Tem quem passe a vida correndo atrás de metas que nem sabe se são suas

Seu tempo não é o tempo dos outros.

E seu caminho não precisa parecer com nenhum outro.

Quem começou cedo, teve vantagens? Sim.

Mas quem começou depois, tem a oportunidade de fazer diferente, com mais consciência, com mais profundidade, com mais verdade.

Você não está atrasado.

Você está no tempo certo para alguém que sobreviveu a tudo o que viveu.

🧘‍♀️ Exercícios práticos de reflexão:

Reconectando-se com sua essência e propósito

Abaixo estão três práticas que você pode fazer com calma, em silêncio, com papel e caneta, ou até durante uma caminhada ao ar livre. Se puder, faça acompanhado de um psicólogo — mas sozinho também pode ser um bom começo.

1. Linha da vida com compaixão

Em uma folha, desenhe uma linha do tempo da sua vida.

Divida por etapas (infância, adolescência, juventude, hoje).

Anote ao lado de cada fase:

O que você teve de recursos (amor, afeto, estabilidade?)
O que você precisou lidar (traumas, ausências, responsabilidades?)
O que você aprendeu, mesmo que na dor.

🔎 Objetivo: entender que seu ponto de partida foi único. E que sobreviver também é um tipo de conquista.

2. Diálogo com o seu "eu criança"

Feche os olhos e imagine você com 6 ou 7 anos de idade.

Escreva uma carta para essa criança dizendo:

"Eu te vi passando por tudo aquilo..."
"Hoje eu cuido de você..."
"Nosso futuro pode ser diferente..."

💌 Objetivo: fortalecer o vínculo interno, curar partes feridas e ativar sua autocompaixão.

3. Propósito como caminho, não como meta

Liste 5 coisas que fazem sentido para você hoje (mesmo que simples).

Pergunte-se:

"O que me faz sentir vivo?"
"Como posso usar minha dor como força?"
"Se eu pudesse ajudar alguém com a minha história, por onde começaria?"

🌱 Objetivo: ressignificar o que é sucesso e descobrir que propósito é menos sobre “onde chegar” e mais sobre quem você se torna enquanto caminha.

🌤️ Em resumo…

Você não está atrasado.

Você está vivo, consciente e tentando todos os dias.

E isso já te coloca entre os mais fortes.

Para Viktor Frankl, um famoso neuropsiquiatra austríaco e o fundador da Logoterapia e Análise Existencial, traz a ideia de que o ser humano pode reconstruir-se mesmo diante de grandes adversidades, desde que encontre significado na própria dor. Sua abordagem existencial oferece base para a noção de que um “começo tardio” pode dar origem a vidas profundamente significativas.

Não se compare com quem começou no pódio.

Você está vencendo uma maratona invisível — e o prêmio é você mesmo, se tornando inteiro.

Continue.

Você ainda vai se surpreender com o que é capaz de construir.