Eu descobri aos 25 anos que fazia omelete errado…ou, pelo menos, foi isso que pensei no primeiro momento. Na casa dos meus pais, omelete era uma massa fofa, com ovos batidos em neve, farinha de mandioca e sardinha bem temperada. Aquilo era omelete. Ponto final. Cresci acreditando que aquela era a definição oficial — não escrita em dicionários, mas gravada na memória afetiva. Até que, aos 25 anos, fui almoçar na casa de uma amiga. Ela sorriu e disse: — Hoje o almoço é omelete

Deixa eu te contar uma história simples. Mas daquelas que não fazem barulho na hora mas fazem eco na cabeça da gente depois. O pai de uma amiga abriu um vinho português importado. Caro. Raro. Especial. Era uma comemoração importante: o aniversário da filha dele, neta do homem que havia guardado aquela garrafa por anos. O sogro já tinha falecido. Nunca chegou a provar o vinho que tanto protegeu. Quando finalmente abriram a garrafa… o gosto era de vinagre. Não porque o vinho fo

Imagine estar em um grupo e perceber, aos poucos, que uma pessoa com carisma e influência transforma a percepção de todos ao seu ...

Você já se sentiu sobrecarregado com a quantidade de tarefas que precisa realizar no trabalho? Você já teve que lidar com urgências recorrentes relacionadas a falta de organização na corporação?

Imagine acordar todos os dias com cansaço, falta de ânimo, irritabilidade e uma sensação constante de peso no corpo e na mente. A princípio, parece depressão — e muitas vezes é assim que o diagnóstico começa. Mas e se o verdadeiro vilão estiver um pouco mais abaixo do diafragma, no seu fígado? Pouca gente sabe, mas o fígado — esse órgão silencioso que trabalha dia e noite para filtrar toxinas e metabolizar nutrientes — tem uma relação direta com o nosso humor e equilíbrio emo

Dormir mais nem sempre resolve. Tirar férias nem sempre recupera. E descansar o fim de semana inteiro, às vezes, só aumenta a sensação de cansaço. Isso acontece porque descanso não é ausência de atividade — é compensação do desgaste predominante . A Psicologia da Saúde, a Medicina do Trabalho e as Neurociências já demonstraram que cada tipo de esforço ativa sistemas diferentes do cérebro e do corpo . Quando o descanso não “desliga” o sistema que ficou sobrecarregado, o organi

Há um momento em que o silêncio pesa mais do que as palavras, quando os abraços perdem o calor e a presença do outro já não traz...

Um inimigo pode provocar irritação, mas dificilmente abalará profundamente nosso mundo emocional, porque dele não esperamos cuidado ou lealdade. Já quando alguém próximo nos decepciona, o impacto é devastador...

A atualização da NR-1 (Norma Regulamentadora nº 1), que entrará em vigor em 26 de maio de 2025, marca um momento histórico para a Segurança e Saúde no Trabalho (SST) no Brasil. Pela primeira vez, os riscos psicossociais — como estresse ocupacional, assédio e sobrecarga emocional — passam a ser formalmente reconhecidos e devem ser geridos com o mesmo rigor que riscos físicos, químicos e ergonômicos...

O Transtorno de Personalidade Esquizoide é uma condição psicológica caracterizada por um padrão duradouro de distanciamento das relações sociais e uma limitação na expressão emocional...