Cinco dias perdido na mata fechada. Mais de 20 quilômetros percorridos em terreno íngreme, frio, exaustão física e risco real de morte. A história do jovem de 20 anos encontrado com vida após desaparecer no Pico Paraná poderia ser apenas mais uma notícia de superação.

Spoiler:  julgar quem você é pelo seu rosto ou pelo seu “biotipo” continua sendo um atalho tentador — e, na maior parte das vezes, um erro bisonho. Vamos separar a psicologia baseada em evidências das promessas feitas por charlatões e "doutores" que nunca criaram e defenderam uma tese de doutorado na vida. Uma breve história do desejo de “ler pessoas” pela aparência A ideia de que traços físicos revelam caráter tem pedigree antigo: da fisiognomia  clássica às versões oitocent

Imagine acordar todos os dias com cansaço, falta de ânimo, irritabilidade e uma sensação constante de peso no corpo e na mente. A princípio, parece depressão — e muitas vezes é assim que o diagnóstico começa. Mas e se o verdadeiro vilão estiver um pouco mais abaixo do diafragma, no seu fígado? Pouca gente sabe, mas o fígado — esse órgão silencioso que trabalha dia e noite para filtrar toxinas e metabolizar nutrientes — tem uma relação direta com o nosso humor e equilíbrio emo

Dormir mais nem sempre resolve. Tirar férias nem sempre recupera. E descansar o fim de semana inteiro, às vezes, só aumenta a sensação de cansaço. Isso acontece porque descanso não é ausência de atividade — é compensação do desgaste predominante . A Psicologia da Saúde, a Medicina do Trabalho e as Neurociências já demonstraram que cada tipo de esforço ativa sistemas diferentes do cérebro e do corpo . Quando o descanso não “desliga” o sistema que ficou sobrecarregado, o organi

O Transtorno de Personalidade Esquizoide é uma condição psicológica caracterizada por um padrão duradouro de distanciamento das relações sociais e uma limitação na expressão emocional...

Do grego a (sem), lexis (palavra) e thymos (emoção), alexitimia significa literalmente “sem palavras para os sentimentos”. É a dificuldade persistente de identificar, compreender e expressar emoções — sejam elas positivas ou negativas. Pessoas com essa característica costumam ter...

Por [Jackson Ferreira] – Psicólogo Especialista em TCC Você já se deitou exausto e, ainda assim, o sono não veio? A cabeça fervilhando de...

A análise funcional é uma ferramenta terapêutica utilizada após a anamnese para compreender a função de um comportamento (ou emoção/pensamento) em contextos específicos da vida do paciente. Por meio dela, identificamos padrões, gatilhos, consequências e significados associados às situações vividas. Essa compreensão permite criar estratégias de mudança mais eficazes.

A conceituação cognitiva é um modelo terapêutico que organiza as informações sobre o paciente para compreender a origem, manutenção e função de seus padrões emocionais, cognitivos e comportamentais disfuncionais. É um "mapa mental e emocional" que orienta o processo terapêutico.

Está tudo bem agora. Olhe ao redor. Você está seguro! Quantas vezes a sua mente já te sequestrou para problemas ou situações que nunca...