CIPA e SIPAT: Dependência Digital, Impactos da Tecnologia na Vida e no Bem-Estar
📱 Você ainda controla seu celular — ou já é ele quem te controla? A cena é comum: o despertador toca no celular. Ainda deitado, você...
Des - regulação Emocional: Quando as emoções sequestram a sua vida
Sabe aquele texto que publicamos sobre pessoas de personalidade forte ou explosiva ? Pois é...Muita gente se identificou. Muita gente se...
Medicação sem terapia: Por que não funciona? A resposta pode estar nadando por aí…
A ciência vem alertando: estamos medicando nossos problemas emocionais sem tratar suas raízes. E esse desequilíbrio está extrapolando os consultórios — e pasme! Já está afetando até a natureza.
O Monge e o Executivo – Uma História Sobre a Essência da Liderança
Imagine que você está prestes a descobrir o segredo definitivo para se tornar um líder admirado, respeitado e, acima de tudo, influente....
Como a Terapia Pode Ajudar?
Como a Terapia Pode Ajudar?Imagine acordar todos os dias sentindo um peso invisível sobre os ombros. A terapia é um processo estruturado ...
Desconto Hiperbólico: O Viés Cognitivo Que Sabota Suas Decisões e Como Evitá-lo
O desconto hiperbólico é um viés cognitivo que faz com que as pessoas atribuam um valor maior a recompensas imediatas em comparação com ...
Cirurgia Bariátrica e Compulsão Alimentar: O Que Ninguém Te Conta
A decisão de realizar uma cirurgia bariátrica é carregada de esperanças, desafios e, muitas vezes, falta de informações importantes. O proce
Mindfulness: Como essa técnica de meditação pode transformar sua mente e sua vida
Sua mente está cansada? Talvez uma parte da solução esteja na atenção plena Imagine acordar pela manhã e, antes mesmo de sair da cama,...
Erros Cognitivos: Auto sabotagem e como Destravar seu Potencial
Imagine a seguinte cena: você está no trabalho, dá tudo de si, mas parece que nunca é reconhecido. Em casa, tenta se conectar com as...
TDAH: Descubra os sinais que podem estar escondendo o Déficit de Atenção com Hiperatividade
"Esqueci de novo!" Para identificar o TDAH, é importante observar três características principais...
