A análise funcional é uma ferramenta terapêutica utilizada após a anamnese para compreender a função de um comportamento (ou emoção/pensamento) em contextos específicos da vida do paciente. Por meio dela, identificamos padrões, gatilhos, consequências e significados associados às situações vividas. Essa compreensão permite criar estratégias de mudança mais eficazes.

A conceituação cognitiva é um modelo terapêutico que organiza as informações sobre o paciente para compreender a origem, manutenção e função de seus padrões emocionais, cognitivos e comportamentais disfuncionais. É um "mapa mental e emocional" que orienta o processo terapêutico.

A ciência vem alertando: estamos medicando nossos problemas emocionais sem tratar suas raízes. E esse desequilíbrio está extrapolando os consultórios — e pasme! Já está afetando até a natureza.

O desconto hiperbólico é um viés cognitivo que faz com que as pessoas atribuam um valor maior a recompensas imediatas em comparação com ...

Imagine a seguinte cena: você está no trabalho, dá tudo de si, mas parece que nunca é reconhecido. Em casa, tenta se conectar com as...

No mundo contemporâneo, a ansiedade tornou-se uma experiência quase universal, seja pelo trabalho, pelas expectativas pessoais ou pelo...

Para aproveitar ao máximo os momentos de viagem e lazer na natureza enquanto trata a depressão e a ansiedade, é fundamental seguir algumas e

Quem não gostaria de se sentir bem sucedido e trabalhar com aquilo que gosta? e por meio deste trabalho atingir o sonho de ter uma casa...

A ansiedade é uma sensação normal que todos nós sentimos de vez em quando, como quando estamos nervosos antes de uma prova ou...