A decisão de realizar uma cirurgia bariátrica é carregada de esperanças, desafios e, muitas vezes, falta de informações importantes. O proce

Você realmente se conhece? Você já sentiu que está andando em círculos, repetindo os mesmos erros e não conseguindo sair do lugar? A...

Você começa o dia motivado, mas logo se vê sobrecarregado por interrupções, notificações e uma pilha de tarefas inacabadas? Se sim, este art

Relacionamento e Comunicação: Você já sentiu que, apesar de conversar com seu parceiro, parece que estão falando línguas diferentes? Ou que,

Sua mente está cansada? Talvez uma parte da solução esteja na atenção plena   Imagine acordar pela manhã e, antes mesmo de sair da cama,...

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Imagine estar em um barco furado, remando desesperadamente para não afundar, enquanto a outra pessoa fura novos buracos. Você se esforça,...

Michael * sempre foi um rapaz tranquilo, de bom coração e com seus vinte e poucos anos acreditava no amor verdadeiro. Foi assim que...

O orgulho pode ser um escudo que protege nossa autoestima, mas também pode ser uma armadilha silenciosa que nos impede de crescer....

Imagine a seguinte cena: você está no trabalho, dá tudo de si, mas parece que nunca é reconhecido. Em casa, tenta se conectar com as...