Como agir mesmo sem vontade: técnicas psicológicas para estudar, trabalhar e cuidar de si quando a motivação desaparece
Existe um tipo de cansaço que não se resolve com sono. É aquele em que o corpo até descansa… mas a mente continua pesada.
Quem já passou por um período de depressão, luto ou término de relacionamento conhece bem essa sensação:as tarefas mais simples parecem enormes. Levantar, estudar, trabalhar ou até tomar um banho exige um esforço desproporcional...
É Urgente? ou foi falta de Planejamento? como fugir da síndrome de burnout ?
Você já se sentiu sobrecarregado com a quantidade de tarefas que precisa realizar no trabalho? Você já teve que lidar com urgências recorrentes relacionadas a falta de organização na corporação?
