Desconectar das telas, caminhar, ouvir os sons da natureza e perceber o próprio corpo. Uma pausa sensorial pode ser mais do que descanso: pode ser uma oportunidade de recuperar a atenção e o contato com a vida fora da rotina.

Você já conheceu alguém que transforma qualquer conversa em uma oportunidade de falar sobre si? Você conta que teve um dia difícil, e a pessoa explica por que o dia dela foi muito pior. Você compartilha uma conquista, e ela encontra uma maneira de contar uma conquista ainda maior...A questão começa quando a necessidade de ser admirado deixa de ser um desejo e passa a funcionar como uma espécie de combustível emocional: sem elogios, a pessoa perde o chão; diante de uma crític